ก่อนออกกำลังกายทานอะไรดี นมไขมันต่ำ โยเกิร์ต หรือซีเรียล

Kaffir lime it has anti-oxidant and anti-inflammatory properties and are believed to... read more

การนวดลูกประคบสมุนไพร การนวดลูกประคบสมุนไพรจะมีประสิทธิภาพสูงสุด เมื่อทำการนึ่งด้วยความร้อนในการทำการนวดไทย ขั่้นตอนแรกเตรียมลูกประคบชนิดที่เหมาะสม จุ่มลูกประคบในน้ำทั้งลูก แล้วทำการนึ่งด้วยไอน้ำอย่างน้อย 15-20 นาที หรืออาจจะใส่เข้าไมโครเวฟที่อุณหภูมิปานกลางประมาณ 1นาที ต่อจากนั้นจึงนำลูกประคบสมุนไพรวางลงบนถาด อาจจะจับด้วยผ้าขนหนู แล้วทดสอบความร้อนของลูกประคบสมุนไพรก่อนใช้กับลูกค้าก่อนเสมอ... read more

Managing the muscles involved in neck, back and lumbar pain is one... read more

Elyrest by Baanidin No 1 Aroma and Herb Everyday .The 5 missions... read more

Making a Christmas scent Citrus Ornaments Orange is reputed Is a fruit of vitality... read more

กาแฟช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ มีการแสดงกาแฟและคาเฟอีนเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากการออกกำลังกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ผู้เข้าร่วมการศึกษาการดื่มกาแฟมีคาเฟอีนมีอาการปวดกล้ามเนื้อน้อยลงระหว่างและหลังการออกกำลังกาย งานวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าการดื่มกาแฟสองแก้วสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้มีหลักฐานอื่นๆ เพียงพอที่มีผลแสดงให้เห็นว่ากาแฟลดอาการปวดกล้ามเนื้อ, ช่วยเพิ่มพลังงาน และเพิ่มความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับการออกกำลังกาย หากคุณประสบปัญหาทางการแพทย์เช่นความดันโลหิตสูงปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มกาแฟในเมนูของคุณ Coffee Reduces Muscle Pain Coffee and... read more

Plai is a type of ginger that is widely used in Thai... read more

herbal compress ball / Lavender pain relieves Better Sleep Made in Thailand 100%... read more

Traditional Thai Massage The combination of gentle rocking , deep stretching movements and compression... read more

Hand Gel Cleanser without water brand "Feel Hold"🤲เป็นแอลกอฮอลเจลทำความสะอาดมือ🤟 👍ช่วยฆ่าเชื้อ แบคทีเรีย99.9% 👍กลิ่นหอมแบบแป้งเด็ก👶อ่อนละมุนและปลอดภัย 👍มีส่วนผสมจากอโรเวร่า และสารสกัดอื่นๆ ช่วยบำรุง และช่วยให้ผิวชุ่มชื้น... read more