เมื่อไหร่เราต้องล้างมือเพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่นไม่ให้เจ็บป่วย
ล้างมือให้สะอาดเสมอ ด้วยเจลแอลกอฮอล์ สบู่ และน้ำสะอาดแม้ไม่ได้สัมผัสเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกโดยตรง
คุณหมอเฉลิมชัย บุญยะลีพรรณ รองกรรมาธิการสาธารณสุข วุฒิสภา ได้ประเมินไว้ดังนี้ ในขณะที่สถานการณ์ของไทย 1 เมย 2563 เรามีผู้ติดเชื้อ 1,771 คน 7 วันที่ผ่านมา เรามีอัตราเพิ่มขึ้นของผู้ติดเชื้อรายใหม่... read more
เมื่อเจลอนามัยล้างมือหรือที่เราเรียกกันติดปากว่า เจลแอลกอฮอล์ กลายเป็น "ของที่เราต้องมี" เพื่อให้ "เราต้องรอด" มากขึ้น เราเลยได้เห็นสินค้ากลุ่มนี้แจ้งเกิดขึ้นมาหลากหลายแบรนด์มาก แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า การเลือกดูเพื่อเช็คให้ชัวร์ว่า เจลแอลกอฮอล์นั้น ฆ่าเชื้อได้ ใช้แล้วไม่เป็นอันตราย ปุยนุ่นมีคำตอบค่ะ โดยมาตรฐานของประกาศกระทรวงสาธารณสุข ส่วนผสมของ เจลแอลกอฮอล์ หรือเจลอนามัยสำหรับล้างมือจะต้องมี เอทานอล หรือ เอทิลแอลกอฮอล์ เป็นส่วนผสมสำคัญ โดยจะต้องใช้... read more
FEEL HOLD ALCOHOL HAND GEL CLEANSER ฟิลโฮลด์ แอลกอฮอล์ แฮนด์ เจล คลีนเซอร์ ฟิลโฮลด์ เจลแอลกอฮอล์ล้างมือแบบไม่ใช้น้ำ สำหรับเด็กและผิวแพ้ง่าย ปกป้องยาวนานกว่า เนื้อเจลใส... read more
กาแฟช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ มีการแสดงกาแฟและคาเฟอีนเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากการออกกำลังกาย จากการวิจัยที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ผู้เข้าร่วมการศึกษาการดื่มกาแฟมีคาเฟอีนมีอาการปวดกล้ามเนื้อน้อยลงระหว่างและหลังการออกกำลังกาย งานวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าการดื่มกาแฟสองแก้วสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้มีหลักฐานอื่นๆ เพียงพอที่มีผลแสดงให้เห็นว่ากาแฟลดอาการปวดกล้ามเนื้อ, ช่วยเพิ่มพลังงาน และเพิ่มความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับการออกกำลังกาย หากคุณประสบปัญหาทางการแพทย์เช่นความดันโลหิตสูงปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มกาแฟในเมนูของคุณ Coffee Reduces Muscle Pain Coffee... read more
Clean for clear At this time, most of the conversations were beyond... read more
วิธีป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่น เมื่อมีไข้ ไอ จามหลีกเลี่ยงการบ้วนน้ำลายในที่สาธารณะหากมีไข้ ไอ จาม หายใจลำบาก ให้ติดจ่อเจ้าหน้าที่สาธ่รณาสุขทันที และแจ้งข้อมูลประวัติการเดินทางต่อแพทย์ผู้ทำการรักษาปิดปากและจมูกทุกครั้ง ที่ไอจาม ด้วยกระดาษชำระ... read more
ฟิลโฮลด์ แอลกอฮอล์สเปรย์ ช่วยให้คุณสามารถดับกลิ่นได้นานถึง 6 ชั่วโมง ผสมผสานกับ Propolis ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อ จึงเหมาะมากในการพกติดตัว เพื่อใช้ทำความสะอาด ก่อนและหลังรับประทานอาหาร... read more
Clean for clear5 touch points in daily life Most at risk... read more
ก่อนออกกำลังกายทานอะไรดี อาหารประเภทโปรตีน การรับประทานโปรตีน (เพียงอย่างเดียวหรือทานคาร์โบไฮเดรต) ก่อนออกกำลังกายนั้นแสดงให้เห็นว่า•กล้ามเนื้อเจริญเติบโตดีขึ้น มีการตอบสนองที่ดีขึ้น•ฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น•เพิ่มความความแข็งแรงให้มวลร่างกาย•ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น อาหารที่มีแหล่งโปรตีนที่ร่างกายย่อยง่าย กินอร่อย และช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้นั้น คือ "ไข่ต้ม" โดยก่อนออกกำลังกายสัก 2 ชั่วโมงควรรับประทานไข่ต้ม... read more
