6 สิ่งในผู้ป่วยเบาหวานห้ามออกกำลังกาย

6 สิ่งในผู้ป่วยเบาหวานห้ามออกกำลังกาย

ในผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากการควบคุมเรื่องการรับประทานอาหารแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยควบคุมเบาหวาน ควบคู่ไปกับการทานยาด้วย เพราะเมื่อเราออกกำลัง เซลล์ของร่างกายจะไวต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น ทำให้นำน้ำตาลในกระแสเลือดไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยลดน้ำตาลในกระแสเลือด รวมถึงระดับน้ำตาลสะสมได้ แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องตรวจสอบความสามารถทางร่างกายของตนเองให้ดีก่อน  เพราะเมื่อออกกำลังกายอาจเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้นได้

 6 สิ่งในผู้ป่วยเบาหวานห้ามออกกำลังกาย

1.ระดับน้ำตาลที่ยังควบคุมไม่ได้

2. ความดันโลหิตสูงเกิน 200/100 มม.ปรอท

3. หัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่ยังควบคุมไม่ได้

4. มีอาการเจ็บหน้าอกหรือโรคหัวใจขาดเลือด

5. รับการรักษาด้วยอินซูลิน

6. แพทย์ไม่อนุญาตให้ออกกำลังกาย

#diabeteschannels #เบาหวาน #food #cuisine #อาหารเบาหวาน

www.baanidin.com

Share this post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *


error: Content is protected !!