Compress can be used to treat a variety of issues, but it is best to avoid using them on babies or elderly people , as their bodies are less able to deal with sudden temperature changes. Warm compress help open the pores and allow the volatile oils to penetrate skin and go into the tissue. For...
What is Spa? สปา คือ อะไร? มาดูคำว่า สปา ก่อนว่าหมายถึง อะไรครับ " สปา หมายถึง การดูแลสุขภาพด้วยวารีบำบัด " Intelligent Spa Pte Ltd. "สปา หมายถึง การส่งเสริมให้เกิดความสุขกาย สบายใจเป็นองค์รวม (Holistic) โดยอาศัย บริการหลายชนิดเพื่อทำให้ ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ มีชีวิตขึ้นมาใหม่" ...
Managing the muscles involved in neck, back and lumbar pain is one way to prevent the pain from recurring. Because our spine is a long line from the nape of the neck to the sacral bone and pelvis. The muscles that stick to the sides of the spine are very long. All muscles beside the...
Elyrest by baanidin 6 tips to care for hands and nails do not wilt Because your hands are exposed to sunlight, cold, daily, often wash your hands and get chemicals all day. Did you know it's breaking your hand before age? 1. Massage and nourish your hands and nails with moisturizer. At least once a week2. Do...
What will happen? When we sleep less "Sleep less ... but sleep." Are you the one who has this behavior? Many people would not guess difficult. When we sleep less The next day, there may be a "blurred" or "short attention span" until causing the study or work to stumble. That is a negative effect on the...
ประโยชน์ของลูกประคบชาเขียว คลายปวด หลังออกกำลังกาย เริ่มได้ง่ายๆ ด้วยชาเขียว คุณทราบหรือไม่ว่า เมื่อเราออกกำลังกายจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อบ้าง ทั้งๆที่ คุณเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ สาเหตุก็คือ การออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเราต้องเจอกับแรงบิด แรงกด แรงกระแทก ทำให้กล้ามเนื้อเกิดความเครียด จากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย ซึ่งมีผลเสียหายต่อเซลล์กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ผลก็คือ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ นั่นเองค่ะ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการออกกำลังกายของคุณ การดื่มชาเขียวก่อนออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยในการรับมือกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจของคุณด้วยแล้ว สารประกอบในชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวด ช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นตัวและเพิ่มการเผาผลาญได้อีกด้วย ส่วนหลังออกกำลังกาย หากเราได้ประคบกล้ามเนื้อด้วยชาเขียวที่ผสมด้วยสมุนไพรในตระกูลขิง เช่น ไพล และ ขมิ้น จะช่วยลดการระบมกล้ามเนื้อ ช่วยลดความจะรู้สึกเหมือนเป็นไข้ และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ Line : @baanidingroupwww.cosmebazaar.com
ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพรงาดำ คลายปวด หายเมื่อย ด้วยงาดำ งาดำ เป็นหนึ่งในเครื่องปรุงรสที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก น้ำมันของงาดำมีทั้งคุณค่าและมูลค่าสูง และมีประโยชน์ในเรื่องแคลเซียมสูงอีกด้วย แต่คุณทราบหรือไม่ว่า งาดำ ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบได้เช่นกัน เนื่องจากเมล็ดงาดำอุดมไปด้วยทองแดงซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุนี้ยังช่วยให้เอนไซม์ Lysyl oxidase เชื่อมโยงกับอีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งเป็นสารที่ให้ความยืดหยุ่นความแข็งแรงและโครงสร้างของข้อต่อกระดูกและหลอดเลือดอีกด้วย การใช้ประโยชน์จากงาดำทำได้หลายวิธี ซึ่งวิธีที่นิยมกันมากที่สุดคือ การทานเมล็ดงาดำที่นำมาประกอบอาหาร และอีกวิธีที่นิยมกันคือ นำงาดำมาบุบให้แตก หรือนำน้ำมันงาดำผสมสมุนไพรช่วยคลายกล้ามเนื้อ อย่างเช่น ไพล มาทำเป็นลูกประคบช่วยบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะปวดตามข้อ ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัย และลดการใช้สารเคมีจากยาได้ค่ะ สนใจติดต่อLine : @baanidingroupwww.cosmebazaar.com
ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพรกลิ่นยูคาลิปตัน ยูคาลิปตัส Hero ของปอด น้ำมันยูคาลิปตัสมักใช้ในรูปแบบของการสูดดมไอน้ำเพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัด เมื่อสูดเข้าไปในระบบทางเดินหายใจก็เชื่อว่าจะลดอาการทางเดินหายใจตีบทำให้หายใจลำบาก และช่วยลดอาการคัดจมูก และขับเสมหะได้ ในยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมมักใช้ชาหรือไม่ก็น้ำมันยูคาลิปตัสทาหรือประคบบริเวณหน้าอก เพื่อช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น และหายใจได้ปกติขณะเกิดอาการหวัด และในแต่ละวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บางวันร้อน บางวันฝนตก สภาพแวดล้อมที่ยังมีค่าฝุ่นละอองที่สูง ทำให้เราเป็นหวัด และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจกันง่าย การใช้ลูกประคบที่มีส่วนผสมของใบและน้ำมันยูคาลิปตัส เป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้ปอดได้ฟื้นฟูตัวเอง ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และลดอาการหวัดเริ่มต้นได้ เนื่องจากสมุนไพรในลูกประคบส่วนใหญ่เป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหย และเมื่อมียูคาลิปตัสผสมด้วยแล้ว จะยิ่งเสริมฤทธิ์ในการลดเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจได้ดียิ่งขึ้นอีก แนะนำว่า ให้เน้นประคบบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หน้าอก และหลัง เนื่องจากเป็นพื้นที่ที่อยู่ใกล้ปอดนั่นเองค่ะ หายเมื่อยง่ายๆ แถมยังได้คลายหวัด คัดจมูก พร้อมกับปอดที่แข็งแรง ลองหาลูกประคบยูคาลิปตัส มาใช้กันนะคะ สนใจติดต่อLine : @baanidingroupwww.cosmebazaar.com
ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพร กลิ่นส้ม ให้ส้ม ดูแลผิวคุณ คุณอาจจะคุ้นเคยกับน้ำมันหอมระเหยส้มที่ใช้เป็นสารแต่งกลิ่นอาหารหรือส่วนประกอบในอุปกรณ์ทำความสะอาดกันมาบ้างแล้ว แต่จริงๆแล้ว ส้ม หรือ Sweet Orange ยังมีประโยชน์อีกมาก โดยเฉพาะช่วยเรื่องการดูแลทางด้านผิวและจิตใจของเรา มีการวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพ ว่า ส้มอาจมีประโยชน์ในการผ่อนคลายความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย และช่วยลดสิวได้เมื่อใช้ทา น้ำมันหอมระเหยส้ม Citrus sinensis ทำมาจากเปลือกส้ม Sweet Orange จะมีกลิ่นที่หอม หวาน การทำงานที่มีผลกับร่างกายของน้ำมันหอมระเหยส้ม จะเกิดขึ้นเมื่อ น้ำมันหอมระเหยส้ม ซึมผ่านเข้าทางผิวหนัง โดยการ นวด ทา สูดดม หรือประคบ เซลล์ประสาทของผิวหนังก็จะส่งข้อความไปยังระบบลิมบิก ที่สมองที่ช่วยประมวลผลอารมณ์และควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งรับผิดชอบในเรื่องต่าง ๆ เช่นอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการหายใจและการเคลื่อนไหวของลำไส้ กระบวนการที่เกิดขึ้นเมื่อเราใช้ส้มเข้ามาเป็นส่วนประกอบในการบำรุงผิว จึงทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย กระตุ้นให้ผิวสดใสขึ้นและยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้ เมื่อใส่เปลือกส้มและน้ำมันหอมระเหยส้มในลูกประคบคบ หรือในน้ำมันนวดสลายเซลลูไลท์ค่ะ สนใจติดต่อLine : @baanidingroupwww.cosmebazaar.com
ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพรมะนาว มะนาวชูกำลัง น้ำมันหอมระเหยเลมอน ไม่ว่าจะผสมอยู่ในของใช้ใดๆ ก็ตาม ประโยชน์หลักที่เราได้ คือ ความสดชื่น นั่นเป็นเพราะเลมอน ช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิ ช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น มีการศึกษาถึงเรื่องนี้เมื่อปี 2014 ในโรงเรียนระดับประถมเล็ก ๆ นักเรียนที่เรียนด้านภาษาในห้องเรียนที่มีการใช้น้ำมันหอมระเหยมะนาวแล้วพบว่า นักเรียนสามารถสอบได้คะแนนดีขึ้นมาก เพราะมะนาวมีส่วนช่วยปรับปรุงการรับรู้ของสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการสมองเหนื่อยล้าระหว่างวันและลดความเครียดสะสมได้อีกด้วย เมื่อน้ำมันหอมระเหยมะนาวนี้ ไปอยู่ในของใช้เพื่อความผ่อนคลาย อย่างเช่น ลูกประคบ แน่นอนว่า จะช่วยให้ร่างกาย ลดอาการปวดเมื่อยได้แล้ว ก็ยังช่วยให้คืนความสดชื่นได้เพิ่มขึ้น มีเรี่ยวแรงที่จะทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ต่อไปได้อย่างสดใสนั่นเองค่ะ สนใจติดต่อLine : @baanidingroupwww.cosmebazaar.com
