Elyrest The 5 mission on the word sleep ep.1

By thamarat Uncategorized ปิดความเห็น

The 5 mission on the word sleep ep.1

At night, what will happen within the brain and body?

The next morning after deep sleep What is the condition of your brain and body?

(A) Bright brain. A good idea popped up incessantly.
(B) Good concentration, not stumbling The power of thought then increases.
(C) Physical condition is not exhaustion, can work hard to fully

The answer is hidden in the first 90 minutes of sleep at night. Just the full role of sleep. The effectiveness of various activities the next day would increase until it became obvious. All of this is linked to the long-term health of the brain, body, and heart. Knowing what is happening in the brain and body during sleep, you will find that deep sleep is equal to quality sleep.

Professor Nishino Seiji, MD, SCN Research Center at Stanford University, said: The bedtime mission to achieve sleep goals consists of the following 5 items
1. Let the brain and body relax
2. Organize memories to be ingrained
3. Balance hormones
4. Increase immunity, far from the disease
5. Elimination of color in the brain

The page will detail the mission of each item in the next chapter. Keep following next time.

Supports quality sleep by Elyrest Aroma. Body Mist No.1: Better Sleep. Mist spray pattern nourishes the skin from Organic Aloe Vera ingredients. The skin is soft and cool. To a comfortable sleep And create the atmosphere in the room and the environment before bed with the scent of Essential Oil of Lavender and Ylang Ylang 100% with properties that help make sleep easier. Get deep sleep to quality sleep every day.

พันธกิจทั้ง 5 บนคำว่าการนอนหลับ ตอนที่ 1

เวลากลางคืนจะเกิดอะไรขึ้นภายในสมองและร่างกาย

เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากหลับสนิท สมองและร่างกายของคุณมีสภาพอย่างไร

(A) สมองปรอดโปร่ง ความคิดดีๆ ผุดขึ้นมาไม่หยุดหย่อน
(B) สมาธิดี ไม่สะดุดขาดตอน พลังความคิดจึงเพิ่มขึ้น
(C) สภาพร่างกายพร้อม ไม่อ่อนเพลีย ลุยงานหนักได้เต็มที่

คำตอบนั้นซ่อนอยู่ใน 90 นาทีแรกของการนอนหลับในเวลา
กลางคืน ขอเพียงการนอนหลับได้แสดงบทบาทเต็มที่ ประสิทธิภาพของการทำกิจกรรมต่างๆ ในวันรุ่งขึ้นย่อมเพิ่มพูนจนเห็นได้ชัด ทั้งหมดนี้เชื่อมโยงถึงสุขภาพสมอง ร่างกาย และหัวใจในระยะยาว เมื่อรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองและร่างกายระหว่างนอนหลับ คุณจะพบว่า การหลับสนิทเท่ากับการนอนหลับที่มีคุณภาพ

ศาตราจารย์ นายแพทย์ นิชิโนะ เชจิ ผ.อ. ศูนย์วิจัย SCN มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดได้กล่าวไว้ว่า พันธกิจการนอนเพื่อให้การหลับบรรลุเป้าหมายประกอบด้วย 5 ข้อ ต่อไปนี้

1. ให้สมองและร่างกายได้พักผ่อน
2. จัดระเบียบความทรงจำให้ฝังแน่น
3. ปรับสมดุลฮอร์โมน
4. เพิ่มภูมิคุ้มกันห่างไกลจากโรค
5. ขจัดของเสียในสมอง

ทางเพจจะลงรายละเอียดของพันธกิจแต่ละข้อ ในบทต่อๆ ไปนะคะ ติดตามกันต่อในครั้งหน้าค่ะ

สนับสนุนการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ โดย Elyrest Aroma Body Mist No.1 : Better Sleep รูปแบบสเปรย์ Mist ช่วยบำรุงผิวจากส่วนผสม Organic Aloe Vera ผิวนุ่มและเย็นสบาย สู่การนอนหลับที่สบาย พร้อมสร้างบรรยากาศในห้องและสิ่งแวดล้อมก่อนนอน ด้วยกลิ่น จาก Essential Oil of Lavender และ Ylang Ylang แท้ 100% ที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้ง่วงนอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิทสู่การนอนหลับอย่างมีคุณภาพได้ทุกวัน

#baanidin #elyrest #no1aromaandherbeveryday #sensesyardHK #อโรมา #การนอน #สุขภาพการนอน