Green Tea Herbal Compress Ball Benefits
ประโยชน์ของลูกประคบชาเขียว
คลายปวด หลังออกกำลังกาย เริ่มได้ง่ายๆ ด้วยชาเขียว
คุณทราบหรือไม่ว่า เมื่อเราออกกำลังกายจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อบ้าง ทั้งๆที่ คุณเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ สาเหตุก็คือ การออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเราต้องเจอกับแรงบิด แรงกด แรงกระแทก ทำให้กล้ามเนื้อเกิดความเครียด จากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย ซึ่งมีผลเสียหายต่อเซลล์กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ผลก็คือ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ นั่นเองค่ะ
เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการออกกำลังกายของคุณ การดื่มชาเขียวก่อนออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยในการรับมือกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจของคุณด้วยแล้ว สารประกอบในชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวด ช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นตัวและเพิ่มการเผาผลาญได้อีกด้วย
ส่วนหลังออกกำลังกาย หากเราได้ประคบกล้ามเนื้อด้วยชาเขียวที่ผสมด้วยสมุนไพรในตระกูลขิง เช่น ไพล และ ขมิ้น จะช่วยลดการระบมกล้ามเนื้อ ช่วยลดความจะรู้สึกเหมือนเป็นไข้ และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ
Line : @baanidingroup
www.cosmebazaar.com
