เป็นคำถามยอดฮิตของชาวคีโต ว่าอะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ จะเลือกซื้ออาหาร หรือวัตถุดิบอย่างไร มีตารางง่ายๆสำหรับเพื่อนๆชาวคีโต ให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นคะ