Herbal Therapy
“Herbal therapies” are defined as medicines that include a plant or plant part for aromatherapy, culinary or therapeutic properties, use as medicines without medicines .
การประคบขิง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น ขยายหลอดเลือด เพิ่มการหดและคลายตัว ทำให้เลือดสูบฉีดช่วยสร้างความอบอุ่น
การนวดด้วยลูกประคบ เป็นการบำบัดรักษาของแพทย์แผนไทยที่มาเป็นเวลานาน นิยมใช้ร่วมกับการนวดไทย และในปัจจุบันได้นำมาใช้ในการนวดด้วยน้ำมัน
คนทั่วโลกเฉลี่ยใช้สมาร์ทโฟน เกือบ 3 ชั่วโมงต่อวัน ปัญหาที่พบคือ ดวงตาจะเกิดอาการอ่อนล้า แสบตา หรือส่งผลต่อการนอนไม่หลับ
ลูกประคบสมุนไพรที่ใช้แล้วครั้งหนึ่ง สามารถเก็บไว้ใช้งานได้อีก 1- 2 ครั้ง โดยหลังจากใช้ลูกประคบแล้วครั้งหนึ่ง สามารถเก็บได้นาน 3-5 วัน
นอกจากการดูแลผิวหน้าผิวกายแล้ว เท้าก็เป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องดูแล เพราะเท้า สะอาดๆ นอกจากจะรู้สึกดีแล้ว ยังแสดงถึงสถานะภาพของเจ้าของอีกด้วย
ลูกประคบ เกิดจากการที่เรานำสมุนไพรมาห่อเป็นลูก แล้วนำไปนึ่งให้ร้อน และนำมาประคบบริเวณที่ปวดเมื่อย เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอด
น้ำมันนวดผสมน้ำมันหอมระเหยแท้ เอสเซนเซียลออยล์ เพื่อการพักผ่อน นอนหลับได้อย่างเต็มที่
วิธีโน้มน้าวให้ลูก ๆ ของคุณสวมหน้ากากอนามัย เด็กมักจะทำตามสิ่งที่พ่อแม่ทำ ดร.หรรษา ภารกาวา ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการแพทย์ของ WebMD และกุมารแพทย์
ถ้าคุณไม่ชอบใส่หน้ากากอนามัย หรือใส่ได้ไม่นานก็รู้สึกหายใจไม่สดชื่น นี่อาจเป็นตัวช่วยเล็กๆ น้อยๆ ของคุณที่จะทำให้การใส่แมสก์ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
วิธีใช้หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง หน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งควรใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้งลงในถังขยะ นอกจากนี้ คุณควรถอดและเปลี่ยนหน้ากากหากหน้ากากมีความชื้น
พลังงานในการดำรงชีวิต เป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
YOU ARE WHAT YOU EAT คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น ประโยคนี้คุณคงจะเคยได้ยินมาแล้ว เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรงในยุคปัจจุบัน นอกจากการออกกำลังกายแล้ว
อาหารคีโต พร้อมปริมาณแคลอรี่ ที่คุณลองทำที่บ้านได้อย่างง่ายๆ
ผลการวิจัยยังพบความสัมพันธ์ของการทานอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงในปริมาณที่มากเกินไปกับการเสื่อมของเนื้อเยื่อสมองด้วย
เลือกอาหารให้ถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ เพื่อสุขภาพที่ดีของภิกษุสงฆ์ ควรมีสัดส่วนดังนี้
เป็นความเข้าใจผิดอย่างแรง ว่าการกินคีโตคือการกินไขมันเยอะๆ ไม่จำกัดชนิด หรือปริมาณ แต่ยิ่งกินยิ่งอ้วน
ข้าวกล้องงอก (germinated brown rice หรือ "GABA-rice") กำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก
ผัดกระเพราหมูสับคีโต ง่ายๆ พร้อมทั้งคำนวณแคลอรี่ สำหรับมือใหม่หัดทำ ลดน้ำหนักได้จริง
อาหารคีโต คือ อาหารที่เน้นการกินไขมัน มากกว่าโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต แต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่า เราจะกินของทอด ของมันได้
ภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังของเบาหวาน ได้แก่หลอดเลือดสมอง โรคปริทันต์อักเสบ เบาหวานขึ้นตา ภาวะโรคไตเรื้อรัง ความเสื่อมของหลอดเลือด และอาการชาที่ปลายเท้า
บุก หรือเส้นบุก แปรรูปมาจาก หัวบุก ปกติเส้นบุก 100 กรัม ให้พลังงาน ไม่เกิน 20 กิโลแคลอรี่
การหายใจของคนเรา ยิ่งหายใจช้า ลึกและยาว มากเท่าไร อัตราการเต้นของหัวใจก็ยิ่งมีจังหวะช้าและสม่ำเสมอมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้มีอายุยืนยาวขึ้น
เป็นคำถามยอดฮิตของชาวคีโต ว่าอะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ จะเลือกซื้ออาหาร หรือวัตถุดิบอย่างไร มีตารางง่ายๆสำหรับเพื่อนๆชาวคีโต ให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นคะ
5 สิ่งที่ต้องทำก่อนเป็นน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ ตรวจไขมันสะสม ตรวจปัจจัยด้านพันธุกรรม ตรวจพฤติกรรมการใช้ชีวิต ตรวจเช็คไขมันใต้ผิวหนัง ตรวจค่า BMI
สำหรับการกินคีโต บางคนอาจมองว่าเป็นเรื่องยาก วันนี้ผู้เขียนอยากจะแนะนำ หลักการกินคีโตง่ายๆสำหรับมือใหม่ ทุกๆท่านจะเห็นได้ว่าจริงๆแล้วการกินคีโตไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยคะ
ในยุคที่เศรษฐกิจตกต่ำ น้ำมันแพง สินค้าแพงขึ้น หลายเท่าตัว อย่าได้แปลกใจ ทำไมคุณจึงรู้สึกปวดก้านคอ หรือปวดศีรษะบ่อยๆ